50代から理数を学ぶ - 睡眠不足を実感する…バイオ禁止

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時空解さんの日記

2019

3月 24

(日)

09:25

睡眠不足を実感する…バイオ禁止

カテゴリー未分類

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

今日はさむいですね。ガスファンヒーターの室温表示が９℃でした。ついこの間は１０℃越えでしたが。
みなさんも体調を崩されないようにして下さい。

さて、昨日も数学の学習をしようと思ったのですが、なかなか集中が出来ませんでした。どうして集中できないのだろうなぁと考えたのですが、そんなことを考え出すともう脳の徘徊になってしまいます。こんな時には気分転換も必要なんですよね。

気分転換も必要…

そんなことを想って、バイオハザード:RE2 の動画を YouTube で観てしまっていました。

ほんの１週間前には数学の学習を 1.5時間することを継続出来そうだったのですが、昨日は集中出来ずじまい…。
この１週間、寝る時間が夜の１２時を回っています。

バイオハザード:RE2 の動画のせいです。
( おついちさんのを観てしまっていました )

「ちょうど１時間程度にまとまった動画なので息抜きにいい」と言う想いが、観始めたきっかけです。
でも、これっていま考えれば言い訳ですよね。

楽しみを先送りにする、と言うことがなかなかできません。

「ソフトを購入していないのだから、楽しみを先送りに出来ている」
とか
「朝は７時台に起きる事が出来ているのだから、良しだ！」
と言うのも言い訳ですよね。

睡眠不足で脳が疲れてしまってはダメです。

昨日は何かと忙しかったこともあって、ついに 1.5時間はおろか１０分も数学に集中できませんでした。
お粗末です…。

いっそのこと１週間くらい飽きるほどバイオハザード:RE2 をプレイする、と言う選択肢もありかな？
なんて考え出しましたが、この想いがそれこそ "楽しみを先送りに出来ない" と言うことです。

自分の弱さをつくづく実感します。改めないとね。

それとちゃんとした気分転換が出来るようにしないとね。

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

応援してね。
千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは１日にして成らず、です。

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「休日の使い方」の実施状況
★ 平日を充実させるために…	☆ 実施状況
そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 朝食後	加減算１～１００の足し算１回、１～１００の引き算１回掛け算せず
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ランチ前	チャート式数学白II+B：p324, p325 チャート式数学青I+A：できず実用数学技能検定要点整理２級：せず数学の答え合わせは後でまとめてやる：機会なし 1.5時間机から離れず、パソコンの画面も見ずに数学の学習に取り組む：×
２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) ランチ & 買い物後	グリップ４０回、腹筋２０回、腕立て２０回、完全懸垂２回
規則正しい休日の生活基本習慣	昨日・良い習慣を休日でも実施する：〇昨日・コンテンツを中途半端でも良いので作る：〇昨日・２１時以降は、カフェインなしのドリンクを楽しむ：〇昨日・寝床に入った時間：２３時４０分今朝・７時に布団から出る：７時４０分朝 --- ブログの投稿 ---

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