50代から理数を学ぶ - 認めざる負えない肩こりの原因

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時空解さんの日記

2020

5月 14

(木)

08:46

認めざる負えない肩こりの原因

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カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

今年に入って、ずいぶんと肩が凝るようになっていました。
特に左肩のほうが酷いです。左は肩のみならず、首筋から頭にまで痛みが広がっている状態でした。

うーむ、年末年始は仕事も忙しかったしなぁ…と、この前までは思っていたんですよね。
でも今月に入って生活環境は変わりました。
会社に出勤する日が極端に少なくなっています。新型コロナ自粛で仕事量が減り、出勤日数自体も少なくなっている状況です。

「新型コロナ自粛で肩コリが少しは和らぐだろう」
と期待していたんですが…。

しかし…治りません。驚いたことにひどくなりました。

原因はパソコンにあったようです。

自宅でパソコンをする時に、去年まではアームスタンドが付いている学習チェアを利用していたんですよね。でも去年の秋頃からアームレスの腰掛に変えたんです。これがどうも原因のようですね。

たかがアームスタンドの有る無しでこんなに違うものなんでしょうかね？

実は、少し前から肩コリの原因を母からは指摘されていたんです。
「パソコンやってるからじゃないの？」
そう言われるたびに
「いやぁパソコンの環境は整えてあるからね、目にも負担がかからないようにしているし、腰掛も腰が痛くならないような椅子を選んでるし…」
と、いつも言い返していたのです。
その手前もあって、肩コリの原因は仕事にあるのだと自分を納得させていたところがあります。

しかし、５月に入ってから酷くなった肩コリ。原因はパソコン作業であることを認めざる負えません。

そうだと認めた途端、おかしなもので、今こうしてキーボードを叩いているだけでも酷く痛むんですよね、肩が。

知らぬが仏とも言いますが…とにかく右の肩はあまり凝らないのはマウスのおかげでしょう。マウスを使う時に腕をキーボードスタンドに載せているから楽なんですよね。いまこうしていると、それを実感します。

今日は左腕用のアームレスを作ろうかなぁ…。

まぁとにかく今日も休日を始めます。休日の充実こそ、人生の充実です。

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「休日の使い方」の実施状況
★ 平日を充実させるために…	☆ 実施状況
２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) ランチ & 買い物前	グリップ４０回、腕立て２０回、腹筋２０回、完全懸垂１回
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ランチ & 買い物の前後	数学の学習に取り組んだ時間：0時間00分物理学の学習に取り組んだ時間：0時間00分
そろばんの練習	加減算できず１1～１１０の足し算１回、引き算１回掛け算せず
規則正しい休日の生活基本習慣	昨日・寝床に入った時間：２３時１０分今朝・６時台に布団から出る：０７時１０分朝 --- ブログの投稿 ---

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