50代から理数を学ぶ - 階段を上り降りする時に懸垂１回…１日中実施出来ると思ったけど甘かった

Home > ブログ > 時空解 > 未分類 > 階段を上り降りする時に懸垂１回…１日中実施出来ると思ったけど甘かった

時空解さんの日記

2019

1月 27

(日)

08:59

階段を上り降りする時に懸垂１回…１日中実施出来ると思ったけど甘かった

前の日記次の日記

カテゴリー未分類

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

昨日からぶら下がり健康器で懸垂を実施しています。

１日にぶら下がり健康器に何回か接する習慣を作るために、家の階段を上り降りする時に懸垂を１回やろう、と考えました。それで実施をこころみたのですが…また現実が立ちふさがりました。

テニスでは、大阪なおみさんが全豪オープンで優勝したというのに…

以前、数学検定を受検しようと思い立ち、青チャート「改訂版チャート式基礎からの数学I+A」を学習し始めた時にも厳しい現実が待っていた事を思い出します。
学習出来ない！
１日に参考書を５ページ、１０ページと学習できるかと思っていた私でした。でも現実には１ページなんです。

懸垂も同じでした。

インターバルを入れれば、いつでも１回は懸垂が出来ると思っていたのに…現実には１日に合計５回しか懸垂ができないのです！

これにはガッカリです。

昨日はぶら下がり健康器を目の前に、さぁ今日から頑張ると、と気合が入っていた朝は２回出来ました。
続いてランチに出掛ける前に１回。
ランチから帰ってきて１回。この時点で「あれ？出来ないなんて…そんな…」と、必死でやった１回でした。
それ以降、夜にはぶら下がり健康器にぶら下がっても、腕を曲げる力は残っていませんでした。

これが現実ですね。

もしかしたら、明日、明後日くらいに腕が筋肉痛を起こすかも知れません。その現実も受け入れて行くしかありませんね…。とほほほほ。

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

応援してね。
千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは１日にして成らず、です。

(ポチッとブログ村のバナーをクリックしてね）

「休日の使い方」の実施状況
★ 平日を充実させるために…	☆ 実施状況
そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 朝食後	加減算１～１００の足し算１回、１～１００の引き算１回掛け算せず
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ランチ前	チャート式数学白II+B：できずチャート式数学青I+A：↑2 (p317)
２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) ランチ & 買い物後	グリップ４０回、腕立て１０回、腹筋２０回懸垂２回 + (１回 × ３)
規則正しい休日の生活基本習慣	昨日・良い習慣を休日でも実施する：〇昨日・コンテンツを中途半端でも良いので作る：× 昨日・２１時以降は、カフェインなしのドリンクを楽しむ：〇昨日・寝床に入った時間：午前００時１５分今朝・７時に布団から出る：７時３７分朝 --- ブログの投稿 ---

閲覧(3243)

コメントを書く
コメントを書くにはログインが必要です。