皆さん、おはようございます。時空 解です。
 

階段から足を踏み外してから、どうも血圧が上昇しています。昨日の夜は 145 ～ 104 と言う数値がでてしまいました。
最近は血圧を測定する医療器具が手軽に手に入るので、体調管理がし易いので助かりますが、その分、体調の悪さが数値で分ってしまいます。母が「病院へ行け」とうるさいです…。そんなに心配する必要はないと思うのですが…。

自分では体調はあまり気になりません。今日の朝、再び血圧を測定してみると 124 ～ 85 で、一般の平均値に落ち着いています。
個人的な平常値は 100 ～ 65 なんですけどね。

最近、体調が変化しているせいで、ちょっとした目まいがして階段を踏み外したのだと思います。母が心配するのも無理ありません…私はそのうちに治ると思っているのですが…これこそ悩んだ方がいいのかも知れませんね。
 

数学の学習がなかなか進められない自分です。それは悩みです。本当は自分は理数系が好きではないのかなぁ…なんて、本質的な疑問も持ってしまいそうです。こういう時にはやっばり書籍を読むべきでしょうね。
 

そんなこんなで「悩み方の作法：和田秀樹 著」と言う良さそうな書籍をみつけたのでさっそく読もうと思ったのですが、和田秀樹さんの名前をアマゾンの検索に掛けてみてビックリ！　
 

なんとたくさんの書籍を出版していることか。

それでなんとなく、別の著者の書籍に目が行ってしまいました…( どうしてだろう？ )
とにかく、それがこちら

・モチベーション3.0：ダニエル・ピンク著
 

１７％ほど読んだのですが、"内的動機づけ" に特化した内容で、今の自分にぴったりの書籍でしょう。私の悪い習慣 "悩み癖" を改善する前に、キチンと "内的動機づけ" を押さえておこうとおもいます。本来ならば、マズローの心理学から学ぶのが王道かも知れませんが…

おっと、

こんなこと考えるから書籍を読み始めるにも悩んでしまうんですよね…。
 

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。