時空 解 さんの日記
2019
4月
1
(月)
09:24
意欲が失われています…この原因は?
カテゴリー
夢に向かって
本文
皆さん、おはようございます。時空 解です。
最近はどうも意欲が沸いてきません。この原因は分かっています。
「15分くらいなら大丈夫だろう」
と言う甘い考えがいけないのです。
「15分くらいなら大丈夫だろう」
と言う甘い考えがいけないのです。
「15分くらいなら…」と思って、その15分を1回、2回、3回…と延長してしまうんですよね。![汗 汗](https://existence-scholar.com/uploads/smil0fbebea2f688045f99b2d3c2b9291b4f.gif)
自分は本当に 楽しみを先送りにする能力 に欠けているんだなぁと、昨日も実感しました。
まぁ以前の私だったら、そろそろ本当に歳のせいにしているでしょうけどね。
あと数年で60歳になる私ですから。
![汗 汗](https://existence-scholar.com/uploads/smil0fbebea2f688045f99b2d3c2b9291b4f.gif)
自分は本当に 楽しみを先送りにする能力 に欠けているんだなぁと、昨日も実感しました。
まぁ以前の私だったら、そろそろ本当に歳のせいにしているでしょうけどね。
あと数年で60歳になる私ですから。
若い時なら本当に1時間くらいの夜更かしなんてどうと言うことはありませんでした。でも今の私に取っては、1時間も寝る時間が遅くなると、次の日の集中力に影響するようです。
集中力が低下している理由は、もちろん睡眠不足です。歳を取ったことだけが原因ではありません。
この数日間、夜に数学の学習を終えてから バイオハザード:RE2 の動画を見たりしてしまっていました。会社から帰ってきて数学の学習を始められるようになったのはいいのですが、、それで 1.5時間の学習が出来ると、つい
集中力が低下している理由は、もちろん睡眠不足です。歳を取ったことだけが原因ではありません。
この数日間、夜に数学の学習を終えてから バイオハザード:RE2 の動画を見たりしてしまっていました。会社から帰ってきて数学の学習を始められるようになったのはいいのですが、、それで 1.5時間の学習が出来ると、つい
「自分にご褒美をしよう」
なんて考えてしまっていたんですよね。![うーむ01 うーむ01](https://existence-scholar.com/uploads/smilb47cc8c944f837fb3554c02ea5ce15cb.gif)
それでバイオハザード:RE2 の動画をちょっとだけ…なんて観始めてしまっていたのです。
なんて考えてしまっていたんですよね。
![うーむ01 うーむ01](https://existence-scholar.com/uploads/smilb47cc8c944f837fb3554c02ea5ce15cb.gif)
それでバイオハザード:RE2 の動画をちょっとだけ…なんて観始めてしまっていたのです。
これを15分だけで済ませればいいのですが…それが出来ません。
楽しみを先送りにする能力 に欠けているんです。
楽しみを先送りにする能力 に欠けているんです。
あれっ…? ![おっ おっ](https://existence-scholar.com/uploads/smild918dac4daa2f446469eb0fbd361eb44.gif)
![おっ おっ](https://existence-scholar.com/uploads/smild918dac4daa2f446469eb0fbd361eb44.gif)
ちょっと待って下さいね…。![汗 汗](https://existence-scholar.com/uploads/smil0fbebea2f688045f99b2d3c2b9291b4f.gif)
「楽しみを先送りにする能力に欠けているから」…
このセリフを繰り返していると、なんでも歳のせいにしているのと変わりないんじゃない…。
若くはなれませんが、楽しみを先送りする能力だったら高められるはずです。
![汗 汗](https://existence-scholar.com/uploads/smil0fbebea2f688045f99b2d3c2b9291b4f.gif)
「楽しみを先送りにする能力に欠けているから」…
このセリフを繰り返していると、なんでも歳のせいにしているのと変わりないんじゃない…。
若くはなれませんが、楽しみを先送りする能力だったら高められるはずです。
危ない危ない、頑張らないとね。
ちゃんと夜の11時に寝れば睡眠不足による集中力の低下は防げます。
ちゃんと夜の11時に寝れば睡眠不足による集中力の低下は防げます。
一昨日は録画してあった "名探偵 明智小五郎" を夜の11時から観てしまいました…二夜連続のドラマです。
でも昨日の夜はなんとか、二夜目の放送を観ずに早く寝床に入ることができました。
自分を褒めたいところですが…。
実は "名探偵 明智小五郎" があまり自分の好みのドラマではないだけだったりして…。
では今日も1日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。
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千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは1日にして成らず、です。
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★ 習慣作りのための、小さな課題 | ☆ 実施状況 |
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2階に上り降り時、懸垂1回 (ボルダリングの体力獲得) 学習の気分転換 |
完全懸垂 1回、懸垂3回 |
そろばんの練習5問 (暗算の獲得) 数学の学習前 |
加減算 1~100の足し算 1回、1~100の引き算 1回 乗算 せず |
数学の問題 1問 (物理学の数式の理解力の獲得) 90分 |
チャート式 数学 白II+B:p339 チャート式 数学 青I+A:できず 実用数学技能検定 要点整理 2級:せず 数学の答え合わせは後でまとめてやる:〇 1.5時間 机から離れず、パソコンの画面も見ずに数学の学習に取り組む:1.0h |
規則正しい生活 基本習慣 |
昨日・寝床に入った時間:23時40分 今朝・7時に布団から出る:7時35分 朝 --- ブログの投稿 --- |
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