時空 解 さんの日記
2019
7月
10
(水)
09:08
前の日記
本文
皆さん、おはようございます。時空 解です。
今日はただのボヤキに近いです。中身の無いブログですのでご了承下さい。m( _ _ )m
と言っても、いつものブログにも中身があるとは言えませんけどね…。
まぁとにかく、昨日は体調を崩していました。
歳を取ったせいか胃腸が弱くなりました。
学生時代なら、食事をした後に冷たい物を飲んでも腹痛を起こすなんてことは稀でした。今の季節、かき氷を飲んでも平気だったんですよね。でも、最近では冷たいジュースを飲んだだけでも胃の調子が悪くなります。
まぁとにかく、昨日は体調を崩していました。
歳を取ったせいか胃腸が弱くなりました。
学生時代なら、食事をした後に冷たい物を飲んでも腹痛を起こすなんてことは稀でした。今の季節、かき氷を飲んでも平気だったんですよね。でも、最近では冷たいジュースを飲んだだけでも胃の調子が悪くなります。
昨日はランチの とろろそば がまだお腹に残っているのに、家に帰ってきて録画してあった「しゃべくり 007」を観ながらお菓子を食べてしまいました。
テレビを観ているとつい食べてしまいますよね。お菓子。
テレビを観ているとつい食べてしまいますよね。お菓子。
・そば源：とろろざるそば
・三幸製菓：だし揚げせん
それに、三幸製菓の「だし揚げせん」のしょうゆ味が独特でつい食べ過ぎました。観ていたしゃべくり 007 が SP だった事もあって長々とソファに座っていましたからね。「だし揚げせん」を一袋 ( 小袋６個 ) 全部食べてしまいました。
その後、氷で冷やした三ツ矢サイダーとファンタメロンのブレンドジュースを飲んだのです。いやぁ～これがちょっと応えましたね。
そして夕食を食べた後にも、またブレンドジュースを「そんなコト考えた事なかったクイズ！トリニクって何の肉！？」を観ながら飲んでしまいました。
その後、氷で冷やした三ツ矢サイダーとファンタメロンのブレンドジュースを飲んだのです。いやぁ～これがちょっと応えましたね。
そして夕食を食べた後にも、またブレンドジュースを「そんなコト考えた事なかったクイズ！トリニクって何の肉！？」を観ながら飲んでしまいました。
若い頃はこんなことをしても夜中に腹痛なんて起こさなかったんですけどね。
でも昨夜は腹痛で夜中に起き出さざる負えませんでした。 バカです…。
でも昨夜は腹痛で夜中に起き出さざる負えませんでした。 バカです…。
こうして昨日を振り返ってみると、勉強もせずにダラダラとお菓子を食べながらテレビを観ると、言う若い頃の生活をやってしまいました。
５０代後半になって何をしているんだろうねぇ…。
でも、こんな生活をつい７年ほど前までは習慣的にやっていたのです。そして今でもちょっと気を許すと、逆戻りしてしまうのです。
気を引き締めないとね…。やっばり人生に目標は必要です。
５０代後半になって何をしているんだろうねぇ…。
でも、こんな生活をつい７年ほど前までは習慣的にやっていたのです。そして今でもちょっと気を許すと、逆戻りしてしまうのです。
気を引き締めないとね…。やっばり人生に目標は必要です。
では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。
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千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは１日にして成らず、です。
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| ★ 平日を充実させるために… | ☆ 実施状況 |
|---|---|
| そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 朝食後 |
加減算 ２１～２１０の足し算 １回、２１～２１０の引き算 できず 掛け算 せず |
| 数学の問題 １問 (物理学の数式の理解力の獲得) ランチ前 |
チャート式 数学 白II+B：p28～p32 チャート式 数学 青I+A：せず 実用数学技能検定 要点整理２級：せず スタディサプリ：せず 数学の答え合わせは後でまとめてやる：〇 数学の学習に取り組んだ時間：43分 |
| ２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) ランチ & 買い物後 |
できず |
| 規則正しい休日の生活 基本習慣 |
昨日・良い習慣を休日でも実施する：× 昨日・コンテンツを中途半端でも良いので作る：× 昨日・２１時以降は、カフェインなしのドリンクを楽しむ：× 昨日・寝床に入った時間：２３時５０分 今朝・７時に布団から出る：７時３０分 朝 --- ブログの投稿 --- |
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