時空 解 さんの日記
2020
4月
21
(火)
07:38
本文
皆さん、おはようございます。時空 解です。
新型コロナ・ウィルスの影響で全国の小中学校、高校・大学までもが休校せざる負えない状況になっています。
・大学、急ごしらえオンライン講義 学費の返還求める声も
・大学、急ごしらえオンライン講義 学費の返還求める声も
私も小学生に負けないように、時間割などを作ってみてはどうかと想いたちました。
…
以前から実施しようと思っていることなのですけどね。 ![汗 汗](https://existence-scholar.com/uploads/smil0fbebea2f688045f99b2d3c2b9291b4f.gif)
…朝はちゃんと6時に起きて、夜は22時に寝る。これが基本枠。
これをこの機会に本当に実施したいところです。
…
![おっ おっ](https://existence-scholar.com/uploads/smild918dac4daa2f446469eb0fbd361eb44.gif)
![汗 汗](https://existence-scholar.com/uploads/smil0fbebea2f688045f99b2d3c2b9291b4f.gif)
…朝はちゃんと6時に起きて、夜は22時に寝る。これが基本枠。
これをこの機会に本当に実施したいところです。
新型コロナ・ウィルスの影響により勤め先の出勤日数も減ることになりました。これは良い機会です。
キッチリと夜寝る時間と朝起きる時間は実行しようと想います。
それともう一つ。自分の時間割の作り方に間違いがあることに気が付きました。それは
☆ 息抜きを予定していない
と言う点です。
キッチリと夜寝る時間と朝起きる時間は実行しようと想います。
それともう一つ。自分の時間割の作り方に間違いがあることに気が付きました。それは
☆ 息抜きを予定していない
と言う点です。
考えてみれば観たいテレビドラマがあれば、それも時間が許せば観ればいいのです。…観てますけどね…
ただそれが何となくいけないことをしている感を持っての視聴になってしまっています。
これでは馬鹿げています。
リラックス時間、と言うものも時間割の予定として組み込む考え方が必要でした。無理して学習ばかりを予定していないで、楽しみも取り入れるのがベターでしょう。
![ううっ ううっ](https://existence-scholar.com/uploads/smilaa7f8a3bf179430f112582ad454fe0c1.gif)
これでは馬鹿げています。
リラックス時間、と言うものも時間割の予定として組み込む考え方が必要でした。無理して学習ばかりを予定していないで、楽しみも取り入れるのがベターでしょう。
ポイントは
学習を予定している時間帯のみに心的ストレスを掛ける
ですかね。
後は「気持ちのスイッチング」。これが大切です。学習予定外の時間は楽しみます。![こんにちは こんにちは](https://existence-scholar.com/uploads/smilcc85fb1bbf1fb100625812884888ff31.gif)
学習を予定している時間帯のみに心的ストレスを掛ける
ですかね。
後は「気持ちのスイッチング」。これが大切です。学習予定外の時間は楽しみます。
![こんにちは こんにちは](https://existence-scholar.com/uploads/smilcc85fb1bbf1fb100625812884888ff31.gif)
では今日も1日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。
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★ 平日を充実させるために… | ☆ 実施状況 |
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2階に上り降り時、懸垂1回 (ボルダリングの体力獲得) ランチ & 買い物前 |
できず |
数学の問題 1問 (物理学の数式の理解力の獲得) ランチ & 買い物の前後 |
数学の学習に取り組んだ時間:0時間00分 物理学の学習に取り組んだ時間:0時間00分 |
そろばんの練習 |
加減算 できず 掛け算 せず |
規則正しい休日の生活 基本習慣 |
昨日・寝床に入った時間:22時55分 今朝・6時台に布団から出る:06時15分 朝 --- ブログの投稿 --- |
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