時空 解 さんの日記
2016
10月
1
(土)
17:47
前の日記
本文
みなさん、こんばんは。（こんにちは、かな？）時空 解です。今の時刻は夕方の五時ですね。
十月に入って、会社が休みの日にもブログが書ける習慣を身に付けるべく、実行しております。下記がその予定表のようなものです。実行のタイミング、と言う事を考えて、会社が休日の日でもブログを書けるよう、生活のリズムを考えました。
十月に入って、会社が休みの日にもブログが書ける習慣を身に付けるべく、実行しております。下記がその予定表のようなものです。実行のタイミング、と言う事を考えて、会社が休日の日でもブログを書けるよう、生活のリズムを考えました。
「良い習慣化計画」
基本の習慣
朝は七時に起きる。
夜は１１時に寝る。
読書をする。
数学、物理の勉強をする。
スポーツをする。（ボルダリング）
SNS で発信する。
基本の習慣
朝は七時に起きる。
夜は１１時に寝る。
読書をする。
数学、物理の勉強をする。
スポーツをする。（ボルダリング）
SNS で発信する。
実行のタイミング
① 朝、数学・物理の勉強をする。
② 会社から帰宅後、夜のシャワーの前にブログを書く。
③ 勉強の休憩時間に握力トレーニング。
④ 会社が休日の日、ランチの後に運動（ジョギングとうんてい）をする。
⑤ 休日の日のブログは、運動の後に書く。
⑥ 会社の休日の日、ブログ後 YouTube など SNS を新たに１つ作成、発信する。
① 朝、数学・物理の勉強をする。
② 会社から帰宅後、夜のシャワーの前にブログを書く。
③ 勉強の休憩時間に握力トレーニング。
④ 会社が休日の日、ランチの後に運動（ジョギングとうんてい）をする。
⑤ 休日の日のブログは、運動の後に書く。
⑥ 会社の休日の日、ブログ後 YouTube など SNS を新たに１つ作成、発信する。
まぁ、今日の朝は早く起きれませんでしたが…昨日「ターミネーター４」を会社から帰ってから録画で観てしまったので寝る事が遅くなってしまいました。やっぱりテレビはよくありません。ターミネーター４もいまいち面白くなかったですしね。（ファンの方ごめんなさい）。
寝坊をしたせいもあって、今日は１日気分が晴れませんです。それに習慣化計画が頭にあるので、それを実行できない自分がちょっと情けなくなって、それで気分が晴れません。このような不愉快な気分は、今後味わいたくないですね。予定どおり事が運ばないと、人間イライラするものです。今日は母の都合でランチには出かけられませんでしたし、ガッカリ気分もひとしおです。朝は９時頃には起きていたのですが「寝坊した」と言う事で捨て鉢な気分になる自分が悪いのですが…録画してあった「プレバト」を再度観ながら、午前中を過ごしてしまいました。
寝坊をしたせいもあって、今日は１日気分が晴れませんです。それに習慣化計画が頭にあるので、それを実行できない自分がちょっと情けなくなって、それで気分が晴れません。このような不愉快な気分は、今後味わいたくないですね。予定どおり事が運ばないと、人間イライラするものです。今日は母の都合でランチには出かけられませんでしたし、ガッカリ気分もひとしおです。朝は９時頃には起きていたのですが「寝坊した」と言う事で捨て鉢な気分になる自分が悪いのですが…録画してあった「プレバト」を再度観ながら、午前中を過ごしてしまいました。
やっぱりテレビをダラダラと観てしまいます。
予定が崩れたときにどう対処するべきか？
そう言えばこの点についても考えて、対処法を身に付けた方が良いかもしれません。まぁ朝寝坊してしまっても、起きたその後に出来る事は実行して行くしかないのですが…。
そう言えばこの点についても考えて、対処法を身に付けた方が良いかもしれません。まぁ朝寝坊してしまっても、起きたその後に出来る事は実行して行くしかないのですが…。
気を取り直して午後の三時からは運動に出掛けました。
雲梯（うんてい）が設置されている近くの公園に行ってきました。もちろん雲梯にぶら下がってきましたよ。( ^^)v
握力トレーニングを少し行っている分、雲梯にはぶら下がる事がたやすくなりましたが、如何せん、前に進む事が大変です。ハシゴで言えば７段しかない、その雲梯を一往復するのがやっと…。
(-。－；)
これからは週に２回は、この雲梯にぶら下がる予定なので、１０回くらい往復できるようになりたいですね。そんな目標を心に決めました。
雲梯（うんてい）が設置されている近くの公園に行ってきました。もちろん雲梯にぶら下がってきましたよ。( ^^)v
握力トレーニングを少し行っている分、雲梯にはぶら下がる事がたやすくなりましたが、如何せん、前に進む事が大変です。ハシゴで言えば７段しかない、その雲梯を一往復するのがやっと…。
(-。－；)
これからは週に２回は、この雲梯にぶら下がる予定なので、１０回くらい往復できるようになりたいですね。そんな目標を心に決めました。
本格的に「良い習慣化計画」を実施しようと思った１日目。まぁこんな感じで過ごしています。あまりキッチリやろうとすると計画倒れにもなりますので…楽しんでいられる程度にやってゆきますね。
習慣化。本当は数学やら読書やら運動（ボルダリング）を楽しむために考え出した習慣化です。
自分を苦しめない程度に着実にやってゆきたいと思います。数学の勉強を楽しく習慣化して、死ぬ前までに「宇宙存在の不思議」について、自分なりの答えが出るといいと思っております。
ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
習慣化。本当は数学やら読書やら運動（ボルダリング）を楽しむために考え出した習慣化です。
自分を苦しめない程度に着実にやってゆきたいと思います。数学の勉強を楽しく習慣化して、死ぬ前までに「宇宙存在の不思議」について、自分なりの答えが出るといいと思っております。
ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
千里の道も一歩から。
では今日はこの辺で。
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今日の「良い習慣化計画」実施状況
基本の習慣
朝は七時に起きる。→ 寝坊して９時に起床。
夜は１１時に寝る。→ 昨日は AM 01:00 に就寝。
読書をする。→ 読書せず。
数学、物理の勉強をする。→ 勉強せず。
スポーツをする。（ボルダリング）→ ハンドグリップ４０キロ、５０回。
雲梯、１往復。
SNS で発信する。→ ブログを書いた。
では今日はこの辺で。
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今日の「良い習慣化計画」実施状況
基本の習慣
朝は七時に起きる。→ 寝坊して９時に起床。
夜は１１時に寝る。→ 昨日は AM 01:00 に就寝。
読書をする。→ 読書せず。
数学、物理の勉強をする。→ 勉強せず。
スポーツをする。（ボルダリング）→ ハンドグリップ４０キロ、５０回。
雲梯、１往復。
SNS で発信する。→ ブログを書いた。
実行のタイミング
① 朝、数学・物理の勉強をする。
② 会社から帰宅後、夜のシャワーの前にブログを書く。
③ 勉強の休憩時間に握力トレーニング。
④ 会社が休日の日、ランチの後に運動（ジョギングとうんてい）をする。
⑤ 休日の日のブログは、運動の後に書く。
⑥ 会社の休日の日、ブログ後 YouTube など SNS を新たに１つ作成、発信する。
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