皆さん こんにちは、時空 解です。

８月の４日と、それから６日～１０日の間、スポーツクラブにあるプールで少し泳いだのですが。

今日は１３日。
１１日からスポーツクラブがお盆休みでプールには行っていないのですが…成ってしまいました。

　　　　　　筋肉痛！　　

マジか…＿|￣|○

「歳をとると筋肉痛が遅れて出る」
なんて、よく母が口にしていたものですが、今までは疑っていました。

でもね。
今日の朝から身体全体に感じる薄っすらとした筋肉痛は、水泳によるものだとしか思えないんですよね。

プールで泳いでいたのは３日も前の事…この事実は受け止めるしかありません。
この調子だと、明日の方がもっと酷くなりそうです。

うーむ…本当に自分はもう高齢者なんだなぁと、実感している次第。
１日に泳いだ距離はたいした距離じゃないんですけどねぇ…

初日は、まずはプールを立ったまま５０メートル歩いて、その後に平泳ぎで５０メートル。
それだけなんですよ。

でも初日をこの程度で押さえて良かったのかも知れません。

２日目からはちょっと気合を入れて２５メートルプールを３往復 (１５０メートル) したんです。
これでもへとへでした。

そんな程度の運動量を５日間続けただけなんですよ。

筋肉痛になるかもなぁ、なんて思っていたんですが、今までは兆候すらありませんでしたからね。
「やっぱり泳ぐ量が足りないんだな」

と思っていた矢先 ⇒ 筋肉痛！

ちょっと前、１０日の日にはラップカウンターなるものを Amazon で注文しちゃいました。
「泳ぐ量を増やすと、往復回数、数えると大変だから…」

・スポーツカウント(SportCount) ラップカウンター シルバー

でも、カウントするほど泳げるようになるのはいつのことやら…( ^^;

でも、でも！　

せっかく筋肉痛になり始めたんです。これは良い傾向だと思えます。

ですから今日はちょっと泳ぎたいですね。スポーツクラブがお休みなのが残念です。
いっそラグーナテンボスにでも出掛けて、そこのプールで泳ごうかなぁ…。

では今日も充実した日を過ごす予定です。