皆さん こんにちは、時空 解です。

昨晩は自分の指にフィットするよう改良したフィットネスリングを嵌めて寝てみました。
今日の朝にスマホに設定したアプリを使って体調を見てみると…

・アプリ：QRing  Google Play にリンク


おお、睡眠の質は "素晴らしい" と表示されました。
うーむ、器械の評価だから忖度がないと思えて嬉しいものですね。

…まぁ単純な私ですが。( ^^;

でも最近の測定はすごい感じがしますね。睡眠の詳細を表示してみると深い眠りと浅い寝り。そして目を覚ましている時間まで記録されています。

まぁこれを鵜呑みにはしてませんが、でも寝た時刻と起きた時刻が正しいので、少なからず信頼できそうです。
今日はジョグ、水泳ともにお休みの日ですが明日からは一日中着けて、データとを取りたいですね。

それとも今日は良い天気だから、これからちょっとジョグでもしに行こうかな…。
そんな気持ちになる「フィットネスリング」です。

では今日も１日の習慣を始めてます。小さな一歩・挑戦を試みています。
(休日は充実した日々によって輝きますよね)