皆さん こんにちは、時空 解です。

去年の８月に水泳を始めて、今年に入ってからは + ジョギングもしています。
まぁジョギングは天気の悪い日は取りやめていますけどね。

それなりに続けていますので、水泳の方は４泳法がそれなりに出来るようになりました。
ジョギングの方も、始めは３キロメートルを走り終わっ時にはふら付いて、本当に直ぐに座りたい気分でしたが、今では体調に合わせてスピードを調整しながらジョギングコースの新緑を楽しめる余裕が出てきています。
４月始めの桜の頃は綺麗でしたよ。

水泳もジョギングも、そろそろ量を増やす時期に来ているのかも知れません。

でもまぁ両方とも健康維持、日々を元気に須過ごすための事ですからね。
無理は考えていません。

そう言えば通っているスポーツジムは、この５月から同じ会員会費で「プール」にプラスして「アスレチックジム機材」の利用も出来るようになったんです。
(利用できる時間帯は共に短くなりましたが)
ですので５月からは水泳、ジョギングに加えてアスレチックも始める予定でいます。

それに伴って、サプリメントにも変化を付けることにしました。
ちょっと前に計画していたホエイプロテインからのステップアップです。

＋9種類の必須アミノ酸
（バリン、ロイシン、イソロイシン、フェニルアラニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、トレオニン、メチオニン）

プロテインよりも、よりスポーツをする肉体をサポートするサプリメントとのこで、飲んでみることにしたんです。
・EAA プレーン

でもね…。

昨日から飲み始めていますが…ビックリしました。

不味い！　…＿|￣|○

飲んだ一口目の感想は
「げっ！　毒か、これは…」
と思うくらい。

私の口には本当に合いません…。( ^^;
ネットで調べたところ、これが常識なんですね。

・EAAはまずい？おいしく飲む方法・飲みやすいEAAサプリを紹介【山本義徳監修】

個人的には「良薬口に苦し」如しの味ですね。
でも頑張ってこの味に慣れて、ホエイプロテインの替わりに習慣にしたいと想っているところです。

一昨日は３００cc を飲もうとしたのですが、一口で後は捨ててしまいました。
昨日は３口ほど。
今日は２口で挫折しました。( ^^;

明日は、全部飲んでみることにします…。