皆さん こんにちは、時空 解です。

昨日はブログの投稿が出来ずじまいでした。すみません。m( _ _;)m

と言うのも、一昨日にスポーツをする時間帯を昼間から夕方に変更したせいなんです。
…日々の生活リズムを整えるためにそうしたんですけどね。それがちょっと裏目に出てしまいました。( ^^;

一昨日の夕方、計画通りに夕方に運動をしたら、予想どおりに夜の８時には眠くなって、布団に入ってぐっすりと眠りに入れました。

そこまでは良かったんですが、次の日の朝のことです。
朝の６時に目は覚めたのですが…　　身体が鉛のように重い！

…それで起き上がれなかったんです。＿|￣|○

起き上がれないまま、ダラダラと布団の中で時間をつぶしてしまいました。
結局布団から出られたのが９時ごろでした。

その後も何だか頭がぼんやりしてね。何もする気になれず、しかも月曜日でジムもお休み。

結局１日中頭がぼんやりとしていて、テレビでドラマを視聴しても内容が頭に入ってこない程の状況でした。
(まぁ何とか買い物と食事はできましたが)

でもね。これも生活のリズムを取り戻すための第１歩だなぁ…と、そう思えたことも確かです…。
たぶん…

と言うのも、頭は今日はスッキリしているからです。

まだ朝は８時にならないと起き上がれなかったのですが…。
でもそれは、前日の夜もなかなか寝付けなかったせいです。一昨日に１０時間も眠ってた訳で…( ^^;

今日はジムが開いていて、夕方に運動をすることが出来ます。
きっと、夜はちゃんと眠れるでしょう。

今は頭はスッキリとしています。
数学の学習もやっと基本例題３６に進めました。

・数強塾ふじわら塾長式：改定版 チャート式 (青) 数学　学習記録表

じつに８か月ぶり…低迷期間は長かった…でもこれで前に進めそうです。

・運動は夕方にやる！

これで今後の日々を習慣付けようと思います。

では今日も１日の習慣を始めてます。小さな一歩・挑戦を試みています。
(休日は充実した日々によって輝きますよね)