皆さん こんにちは、時空 解です。

今日は朝からのんびりとしていました。
と言うのも、ちょっと朝寝坊しましてね。( ^^;

毎朝６時に起きるようにしているのですが、今年の夏が暑かったせいか疲れが溜まっていましてね。
それで、運動をして帰ってくると直ぐに眠る癖が付いているんです。

この癖が結構困りもの。

日々の睡眠サイクルが７月頃から乱れています…昼間に眠くなるようになってしまってね。
それで夜の１０時にさっぱり眠く成らないのです。
それが８月頃から続いています。

でも、今日はたっぷりと水泳をして来ました。
いつもは五、六百メートルくらいしか泳いでないんですが、今日は千三百メートル泳いできました。
泳いで来た、と言うよりも泳がされたに近いですけどね。

スポーツジムのプールで水泳をやっているんですが、今までは自分勝手に泳いでいただけで…疲れたら止める、と言う感じですね。
それを今日からはジムが行っているレッスンに参加することにしたんです。
夜の１０時にも疲れて眠れるようにね。

水泳を終えてから、今日は頑張って眠らないようにしていました。
NETFLIX でドラマ「流星の絆」を観て眠気をこらえた次第…。

いやぁ噂の「流星の絆」。今日初めて見始めましたが、面白いですね。そしてジーンと来ます。
東野圭吾の推理小説が原作なんですね、知りませんでした。

そんなこんなで、今日はこれからバタンキューと眠れそうです。
では、また明日。

では今日も１日の習慣を始めてます。小さな一歩・挑戦を試みています。
(休日は充実した日々によって輝きますよね)