50代から理数を学ぶ - テレビ・ドラマを録画予約しなかったので、ぽっかりと心に穴が空いてます。

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時空解さんの日記

2017

7月 1

(土)

09:17

テレビ・ドラマを録画予約しなかったので、ぽっかりと心に穴が空いてます。

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カテゴリー夢に向かって

本文

みなさん、おはようございます。時空解です。

夜の１１時に寝る、と言う習慣が実施出来ません。会社が終わって家に帰ってくると、夜の１０時です。１０時ならばお風呂に入って一息付いても夜の１１時には眠れる時間なのですが、そうは行かないのですよね。

どうしても食べ物を口にしながら、テレビを観たくなるんです。

この２日間、会社から帰って来てテレビを観ないようにしているのですが、そうしたらぽっかりと心に穴が空いたような変な気持ちです。
それもそうですよね。この５０年以上、家に帰って来たらまずはテレビを点ける事が習慣なのですから。子供の頃なんか、真っ先にテレビを点けて育ちました。私はいわゆるテレビっ子世代です。おまけに鍵っ子でしたから、家に帰ってやることと言ったらおやつを食べながらウルトラマンを観る事でした。

テレビを観る行為は、私に取っては依存なのかも知れません。
うーむ…。

依存症と言うほどの物でもないでしょうが、家に帰って来てホッと出来る時間・ルーチン、と言う事でしょう。

生活のリズムがなかなか整わないのは、とにかく会社から家に帰って来てからの行動が問題です。
・夜食を食べてしまう。
・テレビを気が済むまで観てしまう。

この２つを改善しなくてはいけません。
特に面白いテレビドラマが録画されている曜日は、１話分じっくり観てしまう生活をして来ました。ドラマを観ながらだと夜食も進んでしまいます。結構お腹が一杯になってしまうんですよね。それで３日前などは、夜の１２時を回ってしまうは夜中にお腹を壊すわで、体調まで崩しています。

そんなこんなで、今反省をしています。まずは固形物は口に入れない。これだけは実施して行こうと思った次第です。昨日の夜は実際、固形物は口に入れなかったので、お腹の調子は軽くていいです。今日は頑張れそうです。
ちょっと朝寝坊はしましたけどね。

とにかく１日を始めます。

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毎日の実施・予定表
項目	昨日の実施状況	今日の予定
ブログを更新	１０時２８分	８時半
数学の学習	p108 ～ p109	p110 ～ p114
そろばんの練習	出来ず	３０分
サイトのコンテンツ	ちょっと進めた	ちょっと進める
休日に LaTeX2ε 学習	------	------
プラスアルファする事、１つ。	------	------

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