50代から理数を学ぶ - 昨日は睡魔もおとなしいものでした

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時空解さんの日記

2017

9月 24

(日)

08:31

昨日は睡魔もおとなしいものでした

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カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

昨日でアサイーを飲む習慣を始めて６日が過ぎました。アサイーと言うのは健康飲料なのですが、それを飲むと疲労回復に良いのではないかと、始めています。これで会社が休日の日に睡魔に襲われなくて済むのではないかと、期待しています。
昨日も会社の休日でした。午後に、いつものようにちょっと睡魔には襲われたのですが、数分横になっていたら睡魔が遠ざかって行きました。おかげで数学の学習がはかどった次第です。

会社では午後に睡魔には襲われません。まぁこれは社会人としては当たり前ですよね。社会人としての習慣です。
しかし会社がお休みの日に、午後の２時以降に睡魔に襲われてしまうのは、やっぱり体が疲れているからなのでしょう。それに休日での恒例行事、ランチ & 買い物。自動車で母と伯母とをつれ出すので、仕事よりも目と神経を使っているのだと思います。

アサイーの成分をみてみると下記のようになっています。

・アサイーエナジーオリジナル
■原材料名: ぶどう、アサイーピューレ、バナナ、レモン、レモンバーム抽出物、レシチン(大豆由来)
■栄養成分:1本(195g)あたり
エネルギー 137kcal、たんぱく質 1.4g、脂質 4.1g、糖質 22.6g、食物繊維 2.1g、ナトリウム 10.9mg、鉄 0.6mg、ビタミンB1 0.06mg、ビタミンB6 0.20mg、ショ糖 2.2g
<必須アミノ酸>リジン 57mg、ヒスチジン 35mg、フェニルアラニン60mg、ロイシン 78mg、イソロイシン 35mg、メチオニン 18mg、バリン 53mg、スレオニン 45mg、トリプトファン 20mg
<非必須アミノ酸>アルギニン　84mg、チロシン 37mg、アラニン 59mg、グリシン 45mg、プロリン　92mg、グルタミン酸 129mg、セリン 59mg、アスパラギン酸 111mg、シスチン 33mg
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ポリフェノール 410mg、オメガ3(α-リノレン酸)39mg、オメガ6(リノール酸)430mg、オメガ9(オレイン酸)1800mg
■アレルギー物質(27品目中) :バナナ、大豆

この成分の中の何が自分に良いのか…きっと特定の物質一つ、と言う訳でもないでしょう。複合的に効いているのだと思えます。

朝と夜に飲むアサイー( 100ml ) が美味しく感じ始めています。初めて飲んだ時には「なんだ？このドロドロは…」と、ちょっと躊躇して、少量しか飲めませんでした。しかし今では美味しいと感じます。もしかしたら身体がアサイーを求めているのかも知れません。

これで気力も蘇ってくるといいのですけどね。

では今日も１日を始めます。

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+ α 学習( LaTeX2ε 、コンテンツ作成など )	コーヒーの科学「おいしさ」はどこで生まれるのか (ブルーバックス) 読み掛け	------

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