時空 解 さんの日記
2018
1月
27
(土)
08:40
本文
皆さん、おはようございます。時空 解です。
「会社から帰宅後、直ぐに軽食を摂って2階に上がる。」と決めてから、はや2週間が経ちました。
この習慣を持続するために、結構苦労をしている自分です。まだまだ自分の物にはなっていませんので、ここで気を許すと元に戻ってしまいます。昨日の夜は
「明日、会社がお休みの夜ならテレビの前に座ってもいいかなぁ…」
なんて妥協案が頭に浮かんでしまいました。
危ない危ない…。![汗 汗](http://existence-scholar.com/uploads/smil0fbebea2f688045f99b2d3c2b9291b4f.gif)
この習慣を持続するために、結構苦労をしている自分です。まだまだ自分の物にはなっていませんので、ここで気を許すと元に戻ってしまいます。昨日の夜は
「明日、会社がお休みの夜ならテレビの前に座ってもいいかなぁ…」
なんて妥協案が頭に浮かんでしまいました。
危ない危ない…。
![汗 汗](http://existence-scholar.com/uploads/smil0fbebea2f688045f99b2d3c2b9291b4f.gif)
テレビの部屋は暖かいんですよね。それに比べると夜帰宅した時の台所は寒いんです。![ううっ ううっ](http://existence-scholar.com/uploads/smilaa7f8a3bf179430f112582ad454fe0c1.gif)
特にここ2日間は寒かった。この寒さが、もしかしたらストレスの本当の原因かも知れませんね。
![ううっ ううっ](http://existence-scholar.com/uploads/smilaa7f8a3bf179430f112582ad454fe0c1.gif)
特にここ2日間は寒かった。この寒さが、もしかしたらストレスの本当の原因かも知れませんね。
ところで…![うーむ01 うーむ01](http://existence-scholar.com/uploads/smilb47cc8c944f837fb3554c02ea5ce15cb.gif)
気がついてしまったのですが、朝食もテレビの前で食べるのを止めればいいのではないのかなぁ…なんて考えが浮かんで来ました。
そうすればテレビを観る、と言う事と食事を摂る、と言う事を切り離すことができます。
テレビと食事。これが子供の頃からセットになっていて事に改めて気が付いた次第です。この固定観念を壊せば、きっと良い習慣をもっと実施しやすくなるのではないでしょうか?
とにかく、まずは寒い台所を改善しなくてはいけませんよね。![こんにちは こんにちは](http://existence-scholar.com/uploads/smilcc85fb1bbf1fb100625812884888ff31.gif)
食事は本来、台所で摂ればよいのですが、いかんせん、テレビのある部屋に食事を運んでしまうのが習慣になっています。これを壊すためにも、台所を暖かくすることでしょう。
![うーむ01 うーむ01](http://existence-scholar.com/uploads/smilb47cc8c944f837fb3554c02ea5ce15cb.gif)
気がついてしまったのですが、朝食もテレビの前で食べるのを止めればいいのではないのかなぁ…なんて考えが浮かんで来ました。
そうすればテレビを観る、と言う事と食事を摂る、と言う事を切り離すことができます。
テレビと食事。これが子供の頃からセットになっていて事に改めて気が付いた次第です。この固定観念を壊せば、きっと良い習慣をもっと実施しやすくなるのではないでしょうか?
とにかく、まずは寒い台所を改善しなくてはいけませんよね。
![こんにちは こんにちは](http://existence-scholar.com/uploads/smilcc85fb1bbf1fb100625812884888ff31.gif)
食事は本来、台所で摂ればよいのですが、いかんせん、テレビのある部屋に食事を運んでしまうのが習慣になっています。これを壊すためにも、台所を暖かくすることでしょう。
と、言う事で、今は台所用に電気ストーブを買おうかどうか考えています。
でもね…。![うーむ02 うーむ02](http://existence-scholar.com/uploads/smilf32e59a06a91e14f6f1594c4279cd77a.gif)
でもね…。
![うーむ02 うーむ02](http://existence-scholar.com/uploads/smilf32e59a06a91e14f6f1594c4279cd77a.gif)
今、私の住んでいる地域はプロパンガスから都市ガスに切り替える工事を実施しているところなんですよね。実は我が家の前の道路にも、都市ガスの配管を埋める工事が水曜日に終わったところなんです。近いうちに都市ガスに切り替える予定でいます。ですから神奈川に在住中に使っていた都市ガス用のガス・ファンヒーターがきっと使えるようになるはずなのです。
寒い冬が終わってしまう前に、チャチャッと切り替えをして欲しいものです。
それにプロパンガスよりも都市ガスの方が使用料金が安くなるそうですので、その辺も期待しているんですよ。
寒い冬が終わってしまう前に、チャチャッと切り替えをして欲しいものです。
それにプロパンガスよりも都市ガスの方が使用料金が安くなるそうですので、その辺も期待しているんですよ。
では、今日はまだまだ台所も寒いですが、1日を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。
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千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは1日にして成らず、です。
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★ 習慣作りのための、小さな課題 | ☆ 昨日の実施状況 |
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そろばんの練習5問 (暗算の獲得) ブログ投稿後 |
宮田 輝 そろばん教室 見取算問題 6×1回 |
斜め懸垂1回 (ボルダリングの体力獲得) 朝食前 |
グリップ20回、腹筋10回、腕立て10回 |
チャート式参考書1問 (物理学の数式の理解力の獲得) 朝食後9時から |
白II+B:p257 青I+A:p222 基本例題141(1) |
心の筋トレ (集中力の獲得) 習慣を実行するにあたって |
会社から帰宅後、直ぐに軽食を摂って2階に:機会なし 朝食を終えたら2階へ:× 机に座ったら、直ぐに学習用具を開く:× 新たな解法を楽しむ:× |
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