皆さん、おはようございます。時空 解です。
 

お盆休みは如何おすがしでしょうか？
私が勤める職場は、お盆休みのない職場です。でも、お盆休みが有ったらあったで親戚のところに出掛けたり、親戚が来たり。それにお休みだからと言って家族で出掛けるといつになく混雑していて結局は疲れますので、むしろ同じように仕事をしている方が楽なのかも知れませんけどね。

それにしても、この半年、規則正しい生活を心掛けるようになって気が付いたのですが、自分は睡眠時間が８時間では足りない体質なのかも知れません。以前ホンマでっかＴＶ！を観ていたら池田先生曰く
「人によっては必要な睡眠時間が５時間から１０時間くらい必要な人もいるからね」
なんてことをおっしゃっていました。

自分は２３時に眠りに入っていれば、朝の７時に起きれるのですが、２３時に布団にはいっただけでは、７時に起きるのがつらいです。若い頃は睡眠時間の事について考えた事もなかったんですけどね、考えるようになっただけでも前向きな生活を心掛けている証拠と受け止めても良いのかも知れません。
( 歳だから…とは、あくまでも考えない私ですよ  )
 

とにかく、今までは自分が８時間以上、睡眠が必要な体質だと考えたくもなかったのですが…今日の夜からは２２時３０分に布団に入ってみる事にします。そうしないと、朝ブログを書く時間がちゃんと取れませんからね。
夜、次の日のブログの下書きをする、と言うのも上手くゆきません。ブログの内容によっては下書きに力が入る事もありますが、大抵は下書きをしていると "やっつけ仕事" みたいな気分で楽しくないです。ましてや休日にブログの下書きの貯め書きをするのも、なんか休日の使い方として楽しくありません。
まだまだ私の生活は中途半端です…。改善の余地ありです。それもたくさんね…
 

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

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