50代から理数を学ぶ - 昨日は町内会の草取りがありました…やっぱり…

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時空解さんの日記

2018

10月 8

(月)

08:37

昨日は町内会の草取りがありました…やっぱり…

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皆さん、おはようございます。時空解です。

昨日、朝の７時から公園の草取りがあったんですよね。町内会の活動です。
草取りは７時５０分くらいまで行われましたので、それからブログを書く事になり、投稿するのが遅くなってしまいましたね。あれでも Anser ボタン機能とか、書籍の感想とか、休日に行った事をネタにした内容なのでスムーズに書く事ができ方でした。もし休日の成果がなかったら四苦八苦していたでしょう。

今日は草取りのおかげで腰がチョット痛いですね。

昨日の夜も机に向かって数学検定２級の学習をしようと思ったのですが…眠くて集中できませんでした。
やっぱり歳を取ったせいですかねぇ…

おっと！　

いやいや、そうではありません。

　…日頃の運動不足が原因で、たかが朝の５０分間の草取り労働で疲れてしまうのです。これからはもっと身体を動かす習慣を身に付けなくてはね…有酸素運動が足りてない…。
と考えるようにしている私です。

…無理してるかなぁ…。

自分自身を上手くいたわる方法も身に付けないとね。
と言うことで、今日は簡単ですがこれで失礼しますね。

今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

応援してね。
千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは１日にして成らず、です。

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「小さな習慣 ( 良い習慣化計画 ) 」の実施状況
★ 習慣作りのための、小さな課題	☆ 実施状況
斜め懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) 学習の気分転換	町内会の草取り
そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 数学の学習前	加減算できず乗算せず
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ９０分	チャート式数学白II+B：できずチャート式数学青I+A：p353の途中数学の答え合わせは後でまとめてやる：機会なし 1.5時間机から離れず、パソコンの画面も見ずに数学の学習に取り組む：× 実用数学技能検定要点整理２級 ( 復習 )：できず
規則正しい生活基本習慣	今朝・７時に布団から出る：７時４５分今朝・朝食は台所でとって２階へ：〇朝 --- ブログの投稿 --- 昨日・２１時以降は、カフェインなしのドリンクを楽しむ：〇昨日・寝床に入った時間：２３時３０分

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