皆さん、おはようございます。時空 解です。
 

今日も唇が荒れてしまっています。
これはきっと胃が空腹のために荒れてしまうからでしょう。以前よりはまだ調子は良いのですけどね。
調子が良くなってきた分、夜になると空腹感が増しています。夜はドリンクだけでは物足りないです…。
 

会社の業務時間がどうにも良くありません。会社の業務が終了するのが２１：３０なのですが、もうその時間は夜の９時過ぎ。家に帰って固形物を口にしてしまうと、以前のように胃もたれになります。
会社は始業時間が１２：３０なのでお昼休みが１４：３０～１５：１５なんて時間です。夕方の休憩時間が１８：００からの１５分間のみ。ここで１日の最後の食事をとる事になるんですが、１５分ですからねぇ…

持参しているお弁当を本当はこの夕方１５間で食べられると良いのですが。満足な量を食べるのはちょっと難しいです。
 

でも、やっぱり取れる対策案は下記の２つしかないように思います。
(1) 夕方の１５分間に食べられる量を食べる
(2) 夜、帰宅した時に、少量の夜食を食べる
 

以前は (2) をやろうとしたのですが、結局は少量で収まらないんですよね。やっぱり夕方の１５分の間に、出来るだけ食べるしかないかなぁ…そのためには、持参するお弁当、夕方の分も持って行かないとね。
うーむ…
 

そんなこんなで、以前購入したレシピ本「朝すぐ！弁当」を開いてみてみると…
おおー、おにぎらず系が１５分間で食べられそうですね。

 

でもやっぱり、作るのが難しい。今日のところは諦めましょう。
 

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。