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時空 解 さんの日記

 
2018
12月 11
(火)
08:51
家の階段を踏み外して…
本文
皆さん、おはようございます。時空 解です。
 
昨日は何もする気になれませんでした。会社さえも休もうと思ったくらいです。どうしたことか、自分の血圧が通常時よりも30ほど高くなっていたんです。
もともと低血圧なので、130~75 と言っても驚きませんよね。でも私に取っては目まいを感じる状態でした。

その目まいのせいもあって、一昨日の夜、2階から1階に降りる時に階段を踏み外しました。( 昨日の朝のブログには、この事は書かずにいましたけどね… )
 
危なかった~ぁ。

階段から床に落ちて、その時に居間の引き戸のガラスを頭で割ってしまいました。でも、頭をガラスで切る事もなく、打撲のみで済んだ次第です。
「どんくさいなぁ…」
と思うことができた程度の出来事で、今はホッとしています。
 
踏み外したのは、階段の最後の一段。まだ最後の1段が残っているのに、床に足が付くと言う想定で体が動いていたんですよね。「あっ!」と想った一瞬、宙に浮いた気分でした。もし2段上、3段上だったら、間違いなく頭から落ちていたでしょう。
 
実は交通事故よりも、家の中での事故の方が多いのだそうです。
交通事故よりも多い!不慮の事故死が最も多いのは「自宅」って本当?
 
この事実は知っていたのですが、いけませんね。やっぱり事故が起こる時は何か原因があるのでしょう。私の場合はちょっとした血圧の変動。軽い目まいを感じているのに、夜、いつもの調子で階段を下りてしまう油断です。
そういえば階段には4個くらい荷物も置いてありましたね。それも原因の一つです。荷物があると、暗い中、無意識に避けるように足を運んでしまいますよね。このせいで階段の数を感覚的に間違えた気もしています。
 
さっそく荷物は片づけて、スッキリとした階段にしました。
 
後はどうして血圧が上がっていたのか?です。

うーむ…。汗 分かりません。

とにかくそのせいで、昨日は数学の学習も出来ませんでした。打撲もいたかったしね。会社も休もうと思ったほどです。

でも今日は平常の血圧に戻ったようです。打撲の痛みも少し引きました。
 
では今日は会社がお休みです。休日の充実こそ、人生の充実です。

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「小さな習慣 ( 良い習慣化計画 ) 」の実施状況
★ 習慣作りのための、小さな課題 ☆ 実施状況
 斜め懸垂1回 (ボルダリングの体力獲得)  
学習の気分転換

  できず

 そろばんの練習5問 (暗算の獲得)  
数学の学習前

  加減算 できず

  乗算 せず

 数学の問題 1問 (物理学の数式の理解力の獲得)  
90分

 チャート式 数学 白II+B:できず  

 チャート式 数学 青I+A:できず  

 数学の答え合わせは後でまとめてやる:機会なし  

 1.5時間 机から離れず、パソコンの画面も見ずに数学の学習に取り組む:機会なし  

 規則正しい生活  
 基本習慣

  昨日・夜食は、食パン1枚とノンカフェインドリンクを楽しむ:〇

 昨日・寝床に入った時間:23時43分

 今朝・7時に布団から出る:7時40分

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