50代から理数を学ぶ - 完全懸垂、風邪をひきかけるだけで出来なくなる

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時空解さんの日記

2019

2月 20

(水)

09:01

完全懸垂、風邪をひきかけるだけで出来なくなる

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カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

去年の１２月１１日に家の階段を踏み外しました。その時に右肩を打撲しました。以来、ずっと痛みが続いていたのですが、やっとこ痛みが抜けてきました。

今日はこうしてキーボードを叩いていても右腕が軽いです。もう２ヶ月以上が経ちます。
もし当日に病院に行っていたら大げさに腕を三角巾で釣った方が良いよと言われたかも知れませんね。

今日だけはこの一言を言おうと思います。

「歳を取ったものだ」

今まで数学の学習に関しても運動に関しても封印していたセリフです。

歳のせいにしてしまったらすべてがそれに当てはまってしまい、何も努力しなくなる恐れがあります。
それを恐れててるのです。

"歳だ！" と感じたら、まずは別の理由も考えるようにしていました。

ぶら下り健康器がアマゾンから届いて、初めて懸垂をした時にも頭の中で思ったものです。
「歳だ」
でも、この時にも口には出さないようにしていました。
「運動不足だなぁ」
と独り言をつぶやいた次第です。

でも左肩の痛みに関しては、本当に治るのに時間が掛かりました。実は打撲した日から数日間はそれほど痛みが無かったように思います。ぶら下がり健康器が家に届いたのが階段を踏み外した２週間後…もしかしたら、懸垂なんかしたから痛みが酷く出て来たのかも知れませんよね。

完全懸垂と言う表現を使っていますが、これは懸垂をする直前に腕と肩を伸ばし切った状態にして、それから懸垂をすることを表現しています。
これだと現状で２回しか連続で懸垂が出来ません。腕と肩をちょっとだけ曲げた状態からだと５回くらいできるのですけどね。

風邪気味の日に完全懸垂をしようと思った時には驚きました。１回も出来ない。

風邪で身体が弱っているとはこの事を言うのですね。
この日ばかりはヒシヒシと歳を感じた次第です。

明日からはまた「歳だ」とブログに書く事はしません。
５０代の皆さん、歳だと思ったら別の理由も考えたほうが良いですよ。そうしないと意欲が減退します。

では今日も休日を始めます。休日の充実こそ、人生の充実です。

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千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは１日にして成らず、です。

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「小さな習慣 ( 良い習慣化計画 ) 」の実施状況
★ 習慣作りのための、小さな課題	☆ 実施状況
２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) 学習の気分転換	完全懸垂２回
そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 数学の学習前	加減算１～１００の足し算２回、１～１００の引き算２回乗算せず
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ９０分	チャート式数学白II+B：できずチャート式数学青I+A：↑2 (p341) 数学の答え合わせは後でまとめてやる：× 1.5時間机から離れず、パソコンの画面も見ずに数学の学習に取り組む：×
規則正しい生活基本習慣	昨日・寝床に入った時間：２２時５５分今朝・７時に布団から出る：７時４２分朝 --- ブログの投稿 ---

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