50代から理数を学ぶ - 意欲が失われています…この原因は？

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時空解さんの日記

2019

4月 1

(月)

09:24

意欲が失われています…この原因は？

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カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

最近はどうも意欲が沸いてきません。この原因は分かっています。
「１５分くらいなら大丈夫だろう」
と言う甘い考えがいけないのです。

「１５分くらいなら…」と思って、その１５分を１回、２回、３回…と延長してしまうんですよね。

自分は本当に楽しみを先送りにする能力に欠けているんだなぁと、昨日も実感しました。
まぁ以前の私だったら、そろそろ本当に歳のせいにしているでしょうけどね。
あと数年で６０歳になる私ですから。

若い時なら本当に１時間くらいの夜更かしなんてどうと言うことはありませんでした。でも今の私に取っては、１時間も寝る時間が遅くなると、次の日の集中力に影響するようです。

集中力が低下している理由は、もちろん睡眠不足です。歳を取ったことだけが原因ではありません。

この数日間、夜に数学の学習を終えてからバイオハザード:RE2 の動画を見たりしてしまっていました。会社から帰ってきて数学の学習を始められるようになったのはいいのですが、、それで 1.5時間の学習が出来ると、つい

「自分にご褒美をしよう」
なんて考えてしまっていたんですよね。

それでバイオハザード:RE2 の動画をちょっとだけ…なんて観始めてしまっていたのです。

これを１５分だけで済ませればいいのですが…それが出来ません。
楽しみを先送りにする能力 に欠けているんです。

　あれっ…？　

ちょっと待って下さいね…。

「楽しみを先送りにする能力に欠けているから」…
このセリフを繰り返していると、なんでも歳のせいにしているのと変わりないんじゃない…。

若くはなれませんが、楽しみを先送りする能力だったら高められるはずです。

危ない危ない、頑張らないとね。
ちゃんと夜の１１時に寝れば睡眠不足による集中力の低下は防げます。

一昨日は録画してあった "名探偵明智小五郎" を夜の１１時から観てしまいました…二夜連続のドラマです。
でも昨日の夜はなんとか、二夜目の放送を観ずに早く寝床に入ることができました。

自分を褒めたいところですが…。

実は "名探偵明智小五郎" があまり自分の好みのドラマではないだけだったりして…。

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

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「小さな習慣 ( 良い習慣化計画 ) 」の実施状況
★ 習慣作りのための、小さな課題	☆ 実施状況
２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) 学習の気分転換	完全懸垂１回、懸垂３回
そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 数学の学習前	加減算１～１００の足し算１回、１～１００の引き算１回乗算せず
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ９０分	チャート式数学白II+B：p339 チャート式数学青I+A：できず実用数学技能検定要点整理２級：せず数学の答え合わせは後でまとめてやる：〇 1.5時間机から離れず、パソコンの画面も見ずに数学の学習に取り組む：1.0h
規則正しい生活基本習慣	昨日・寝床に入った時間：２３時４０分今朝・７時に布団から出る：７時３５分朝 --- ブログの投稿 ---

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