50代から理数を学ぶ - 縄跳びがこんなに出来ないとは…

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時空解さんの日記

2019

4月 27

(土)

09:16

縄跳びがこんなに出来ないとは…

カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

昨日は、早速縄跳びを組み立てました。
組み立て時に一番気になるのが、縄の長さの調整。でもこれは、ネット上でいくらでも調べる事ができます。
下記の図を見つけましたので、すぐに調整ができました。

と言うことで、いざ！縄跳びを開始したのですが…

出来ない！　Σ（￣Д￣;）がーんっ!

おかしい…小・中学生の想い出の中の自分は、ヒュンヒュンと二重飛びだってやっているんですよ。
でも、現実はどうでしょう…バシッと足に縄が当たってしまいます。

きっと何かの間違いに違いない。縄の長さが短いのかなぁ…？

とにかく気を取り直して再度チャレンジ。

でもまた１０回も飛べずに縄が足に絡まってしまいました。

これじゃ二重飛びや駆け足をするような飛び方が出来るようになるまでにはかなりの練習が必要でしょうね。

直ぐにやれると想っていたのですが…

そんなこんなで、昨日は何とか普通の飛び方を３０回ほど連続でやったところで、ハアハアと息が上がってしまいました。５分、１０分連続で縄跳びを続けられると思っていた私ですが、これは飛んでもない間違いのようです。

と言うことでチョット調べてみたら、こんなサイトがありました。
・ちょうど良い有酸素運動『縄跳びダイエット』の飛び方

上記のサイトによると「まずは１分間６０回を目安に初めてみる」とありますが、うーむ…これすら出来る自信がありませんけどね。
とにかく今日からチャレンジしてみようと思うます。

縄跳びっと、本当に苦しいですね。と言うか、いままでいかに有酸素運動をしてなかったか、と言う事でしょうね。
運動不足です。

では今日も休日を始めます。休日の充実こそ、人生の充実です。

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