50代から理数を学ぶ - 早々と第342回数学検定の申し込みを行いました。会社から帰って来てからのルーチンを決めよう

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時空解さんの日記

2019

7月 31

(水)

08:49

早々と第342回数学検定の申し込みを行いました。会社から帰って来てからのルーチンを決めよう

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カテゴリー数学検定

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

昨日の朝には「夜は絶対にテレビの前のソファーに座らない」と決心したばかりなのに、もう夜になってその決心は崩れてしまいました。
会社から家に帰ってくると、エアコンの効いた涼しい部屋で母が
・林修の今でしょ講座：学校の先生が生徒に教えたい日本のすごい発明品 BEST20
を観ていたのです。

うーむ…台所でお弁当箱を洗って、紅茶を淹れたところまでは良かったのですが…直ぐに２階に上がらずにソファーに座ってしまいました。

会社から帰ってきた時のルーチンを決めた方が良さそうです。そうしないとテレビの前に座ってしまいます。

帰って来てからやらなくてはならない事は下記です。
・着替えをする
・お弁当箱を洗う
・お風呂に入る
・夕食を摂る ( 居間にあるテレビが見える台所の席に座って )

このなかで、特にお風呂がいけません。この時期お風呂上りにはどうしてもエアコンの効いた部屋に入りたいものです。扇風機しかない台所で湯上り後の夕食はキツイ。
でもこれを乗り越えないとね。
いつまでたっても数検の２級２次には合格できないでしょう。
勤めている会社の始業時間が 12:30 から 11:00 に変わってからと言う物、どうも生活のリズムが崩れがちです。

と言うことで、新たに会社から帰ってきてからのルーチンを考えました。

・着替えをする
・お弁当箱を洗う
・夕食を摂る ( テレビが見えない台所の席で )
・お風呂に入る
・扇風機に当たりながら、紅茶を淹れる
・２階のエアコンの有る勉強部屋で、紅茶を楽しむ
・そろばんの練習から始める

ポイントはお風呂の前に夕食を取ることで、お風呂上りに居間に留まる機会を少なくしようと思います。
それに加えて、紅茶を勉強部屋で楽しむように習慣を付けようと思います。

とにかく、会社から帰ってきてからのルーチンを成功させないとね。いつまでたっても学習する習慣が出来上がりません。
次回、数学検定は 09月28日(土) に実施されます。ルーチンの実施が出来るかどうかで、合格が左右されるでしょう。

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

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「小さな習慣 ( 良い習慣化計画 ) 」の実施状況
★ 習慣作りのための、小さな課題	☆ 実施状況
２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) 学習の気分転換	完全懸垂２回
そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 数学の学習前	加減算できず乗算せず
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ９０分	チャート式数学白II+B：p80,p81 チャート式数学青I+A：せず実用数学技能検定要点整理２級：せず数学の答え合わせは後でまとめてやる：〇数学の学習に取り組んだ時間：43分
規則正しい生活基本習慣	昨日・寝床に入った時間：午前００時１０分今朝・７時に布団から出る：０７時１０分朝 --- ブログの投稿 ---

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