50代から理数を学ぶ - 新たなストレス発散方法を見つけるべし

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時空解さんの日記

2019

8月 5

(月)

09:40

新たなストレス発散方法を見つけるべし

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カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

昨日は無事、新幹線の切符を購入することができました。希望の時間帯の指定席が予約できました。

ホッと一安心。

いやぁ、しかし本当に暑くなりましたね。昨日も電車の中は寒いくらいなのですが、外を歩いていると汗がにじんできます。
この時期、いつも家に帰ってくるとテレビを観ながらキンキンに冷やしたサイダーを飲む私です。
最近では丸い氷を作る製氷器も購入したので、とくに楽しみになっているのです。
・ドウシシャ丸氷製氷器大人の透明まる氷 2個直径6cm

梅雨が明けてからと言うもの、本当に暑い日が続いていますよね。
会社は昨日も残業でした。忙しいんです。疲れて帰ってきたら冷蔵庫にサイダーが有ったんです。
胃腸が少し弱っている私は、夜は暖かい物を飲むように心掛けているのですが、目の前にサイダー。
「あれっ？」
母に聞くと、僕のために買っておいてくれたそうな…。

うーむ…嬉しいのですが、私に取っては誘惑です。

母はそれを知りません。
実際に飲む飲まないは自分の選択なんですけどね。

意思の弱い私は昨晩、母のせいにしてサイダーに手を伸ばしてしまいました。
そして冷えたサイダーを机でがぶ飲み…。

いちおうテレビの前に座る事は避けたのですが
「テレビの前に座らなかったご褒美」
なんて想って、がぶがぶと冷えたサイダーをクーラーの効いた部屋で飲んでしまいました。

いやぁ、美味しかったです。…でも大失敗。

おかげで夜中に３回、トイレに起きる羽目になってしまいました。

いやはや、自分の意志の弱さにはガッカリです。飲食が何となくストレス発散の道具になっている感じもします。
もっと別のストレス発散方法を見つけないとね。
クーラーの効いた部屋で涼みながら、何か別のストレス発散方法、ないかなぁ…。

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

応援してね。
千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは１日にして成らず、です。

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「小さな習慣 ( 良い習慣化計画 ) 」の実施状況
★ 習慣作りのための、小さな課題	☆ 実施状況
２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) 学習の気分転換	できず
そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 数学の学習前	加減算２１～１２０の足し算１回、２１～１２０の引き算１回乗算せず
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ９０分	チャート式数学白II+B：p85 チャート式数学青I+A：せず実用数学技能検定要点整理２級：せず数学の答え合わせは後でまとめてやる：〇数学の学習に取り組んだ時間：30分
規則正しい生活基本習慣	昨日・帰宅後のルーチン：△ 昨日・寝床に入った時間：２３時１０分今朝・７時に布団から出る：０７時５０分朝 --- ブログの投稿 ---

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