50代から理数を学ぶ - 朝は６時に起きて、夜は１０時に寝る。これにどうして気が付かなかったのかい？

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時空解さんの日記

2019

8月 21

(水)

07:24

朝は６時に起きて、夜は１０時に寝る。これにどうして気が付かなかったのかい？

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カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

今日は朝、６時１２分に布団から起きました。

これからは朝、何とか６時に起きて１日の習慣を始めようと考えています。と言うのも、会社から帰ってくるともう疲れているんですよね…。

これでは理数系の学習をする気力がなかなか湧かないと言うものです。

やっぱり学習をするなら朝のうち…午前中ですよね。

会社の出勤時間が変わってから ( 今年の２月 ) と言うもの、なかなか１日の良い習慣作りが実施出来なくなっています。
「そうだ！　朝はやく起きればいいんじゃん」
と、昨日気が付いた次第です。

本当はもっと早くに気付くべきでしたけどね。…実は何となく心のどこかで判ってもいたことでしたが…目を背けていたのかも知れません。でも、昨日決心がつきました。

会社に出勤する前に、数学の学習やそろばんの練習を終えていれば、夜は会社から帰って来てからのんびりできます。
帰宅後のルーチンもこれで簡単になります。帰宅後、着替えてお弁当箱を洗って、軽い夜食を取ってからお風呂。お風呂から上がったらテレビでも観て、母と同じ時刻に寝るようにすれば良いですからね。

これからは朝の６時台に起きるよう、頑張ってみたいと思います。

おっと、貼り紙の時間も変更しておかないとね。

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

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「小さな習慣 ( 良い習慣化計画 ) 」の実施状況
★ 習慣作りのための、小さな課題	☆ 実施状況
２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) 学習の気分転換	できず
そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 数学の学習前	加減算できず乗算せず
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ９０分	チャート式数学白II+B：せずチャート式数学青I+A：p412 実用数学技能検定要点整理２級：せず数学の答え合わせは後でまとめてやる：機会なし数学の学習に取り組んだ時間：23分
規則正しい生活基本習慣	昨日・帰宅後のルーチン：× 昨日・寝床に入った時間：２３時１０分今朝・６時台に布団から出る：０６時１２分朝 --- ブログの投稿 ---

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