50代から理数を学ぶ - まる２日間、良い習慣を怠りました…反省です

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時空解さんの日記

[2019-10]

2019

10月 26

(土)

08:35

まる２日間、良い習慣を怠りました…反省です

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カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

会社は休んでいないものの、風邪をひいてしまったせいで良い習慣を実施することができませんでした。数学の学習が出来ません…会社を休むほどではなかったのですが、熱っぽくてだるかったのです。
ブログはなんとか投稿してましたけどね。( でも手抜きです…すみません ( ^^; )
朝はそれなりに早く起きてましたが…数学の学習をする気になれなかったのです。

やっぱり風邪をひいてしまうとダメです。気力が湧いてきません。
風邪をひいた理由として夜更かしをしていた、と言うのが思い当たります。
ここ２週間ほどで寝る時間が夜の１２時を回ってしまうことが数回ありました。反省です…。寝不足は体調を崩します。特に私は寝不足に弱いのでしょうね。ですから会社で風邪を引いている方から貰ってしまうんですよね。この２日間マスクをして仕事をしていたのですが、これからもするようにしたいと思います。

一昨日、昨日と早めに寝ました。

今日はスッキリとしています。
一番肝心なのは夜早く寝ることですかね。健康が第一です。

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

応援してね。
千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは１日にして成らず、です。

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規則正しい生活基本習慣	昨日・寝床に入った時間：２２時４２分今朝・６時台に布団から出る：０７時２０分朝 --- ブログの投稿 ---

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