皆さん こんにちは、時空 解です。

このブログ記事の最後に、決まり文句をいつも張り付けています。

休日のブログ記事の最後の決まり文句は
"休日の充実こそ、人生の充実です"

と言うものですが…今日は一日中ぐったりとしていました。(夕方の五時現在)

休日の日に何もすることが無くて、一日中ゴロゴロ…そんな日々はとてももったいないものです。
そしてそれを続けていると、とても虚しいものだと言うことも経験していますのでね、分かっています。

でも、今日のぐったりとした時間は決して "もったいなく" ものでも "虚しい" ものでもないと思いたいです…
気持ちを張り続けていてもダメですよね。適度に気分転換、そして休息も必要です。

今日の一日の過ごし方を
「ダメな休日の過ごし方をしてしまったなぁ…」
と、後悔し自分を責めてしまうか。

あるいは
「たまの休息。ゴロゴロしてた だけだけど まぁよかったんじゃない」
と肯定的に考えられるか…。

うーむ…

とにかく１０年前の自分と比較するのなら、ずいぶんとマシに成ってはいますかね。

１０年前の私ならきっとお昼過ぎまで布団のなかです。「朝の６時に起きる」なんて事を実行できていません。( ^^;

最近では大谷翔平さんの休息の取り方が絶賛されています。起きている時に最高のパフォーマンスを発揮するために
"暇さえあれば睡眠の時間を取る"
とかね。

考えてみると、自分は気分転換や休息の取り方が上手ではないなぁと気が付かされる思いです。

そんなこんなで、今日は休息について調べてみることにしました。

Amazon で「上手な休息の取り方」とキー入力して検索してみると…
・シリコンバレー式 よい休息

おおーっ。

自分が求めていたような内容の書籍がヒットしました。
これ、購入して読んでみようと思います…。

では今日も休日を始めています。休日の充実こそ、人生の充実です。
( ブログのコメント欄は 2022-04-16 に閉鎖いたしました )