50代から理数を学ぶ - テレビと食事の時間を切り離す

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時空解さんの日記

カテゴリー [夢に向かって]

2018

1月 27

(土)

08:40

テレビと食事の時間を切り離す

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カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

「会社から帰宅後、直ぐに軽食を摂って２階に上がる。」と決めてから、はや２週間が経ちました。
この習慣を持続するために、結構苦労をしている自分です。まだまだ自分の物にはなっていませんので、ここで気を許すと元に戻ってしまいます。昨日の夜は
「明日、会社がお休みの夜ならテレビの前に座ってもいいかなぁ…」
なんて妥協案が頭に浮かんでしまいました。

危ない危ない…。

テレビの部屋は暖かいんですよね。それに比べると夜帰宅した時の台所は寒いんです。

特にここ２日間は寒かった。この寒さが、もしかしたらストレスの本当の原因かも知れませんね。

ところで…

気がついてしまったのですが、朝食もテレビの前で食べるのを止めればいいのではないのかなぁ…なんて考えが浮かんで来ました。

そうすればテレビを観る、と言う事と食事を摂る、と言う事を切り離すことができます。

テレビと食事。これが子供の頃からセットになっていて事に改めて気が付いた次第です。この固定観念を壊せば、きっと良い習慣をもっと実施しやすくなるのではないでしょうか？

とにかく、まずは寒い台所を改善しなくてはいけませんよね。

食事は本来、台所で摂ればよいのですが、いかんせん、テレビのある部屋に食事を運んでしまうのが習慣になっています。これを壊すためにも、台所を暖かくすることでしょう。

と、言う事で、今は台所用に電気ストーブを買おうかどうか考えています。
でもね…。

今、私の住んでいる地域はプロパンガスから都市ガスに切り替える工事を実施しているところなんですよね。実は我が家の前の道路にも、都市ガスの配管を埋める工事が水曜日に終わったところなんです。近いうちに都市ガスに切り替える予定でいます。ですから神奈川に在住中に使っていた都市ガス用のガス・ファンヒーターがきっと使えるようになるはずなのです。
寒い冬が終わってしまう前に、チャチャッと切り替えをして欲しいものです。
それにプロパンガスよりも都市ガスの方が使用料金が安くなるそうですので、その辺も期待しているんですよ。

では、今日はまだまだ台所も寒いですが、１日を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

応援してね。
千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは１日にして成らず、です。

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「小さな習慣」の実施状況
★ 習慣作りのための、小さな課題	☆ 昨日の実施状況
そろばんの練習５問 (暗算の獲得)　ブログ投稿後	宮田輝そろばん教室見取算問題６×１回
斜め懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得)　朝食前	グリップ２０回、腹筋１０回、腕立て１０回
チャート式参考書１問 (物理学の数式の理解力の獲得) 朝食後９時から	白II+B：p257 　青I+A：p222 基本例題141(1)
心の筋トレ (集中力の獲得) 習慣を実行するにあたって	会社から帰宅後、直ぐに軽食を摂って２階に：機会なし朝食を終えたら２階へ：× 机に座ったら、直ぐに学習用具を開く：× 新たな解法を楽しむ：×

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