50代から理数を学ぶ - 改めて実感する、夜は早く寝ることの大切さ

Home > ブログ > 時空解 > 夢に向かって > 改めて実感する、夜は早く寝ることの大切さ

時空解さんの日記

2020

1月 9

(木)

08:42

改めて実感する、夜は早く寝ることの大切さ

前の日記次の日記

カテゴリー夢に向かって

本文

皆さん、おはようございます。時空解です。

今年の年始に、１年の抱負を考えて俳句にしたためたのがつい８日前の事でした。

　　　初手水朝の６時に数字書き

自分ではなかなかイイ俳句が出来たなぁと、独り悦に入っているのですが…如何せん、実行が伴わないのならば意味もありません。
今年に入って、朝の６時にちゃんと起きれたのがたったの３日です。なんと８分の３。
年始から今日まで、寝る時間を調べてみたら全て夜の１２時を回っていました。これでは朝早く起きれないですよね。体調も、そして１日の気分も悪くなるわけです…。

昨日はやっと早めに布団に入る事が出来ました。会社がお休みだったので１日のんびりできたからです。
…いやいやこんな書き方をすると、いかにも寝る時間が遅くなったのは仕事が原因のようになってしまいますね。実はそうではないのです。

実際は年末・年始のテレビ番組が面白くて、ついテレビを観る時間が増えてしまっただけなんです。

まぁ、年末年始に掛けてfx-JP900 の動画を作成していたと言うこともあります。ソブル機能に驚いていろいろといじっていたのが夜更かしの原因ではありますが、やっぱりテレビを観る時間が増えてしまったのが夜更かしの原因です。

睡眠不足はやっぱり良くないでよね。意欲が削がれます。…まぁ意欲が削がれる原因を造ったのは私本人なので誰を恨む訳にもゆきませんが、これを仕事が忙しいせいにしていたところがあります…。改めて反省したいと思います。

夜は１０時台に寝る。

これを実行するだけの事なんですけどね…昨日もなんだかんだと言って２３時を回ってしまいました。録画してあった「マスカレードホテル」を観てしまったからです。
そのせいで fx-JP900 の新しい動画を撮ることが出来ませんでした…情けない話です。

仕事が忙しいと、ささやかな楽しみ ( 紅茶を淹れたりコーヒーを淹れて、それを飲みながらテレビを観てスナックを食べる ) をする時間が減ってしまいます。子供の頃に確立してしまっているこのささやかな楽しみにどう対処するか…理数系の学習に切り替えられるのが理想ですけどね。

　　　初手水朝の６時に数字書き

では今日も１日の習慣を始めます。小さな一歩・挑戦を試みます。

応援してね。
千里の道も一歩から。そしてその道は登り坂です。ローマは１日にして成らず、です。

(ポチッとブログ村のバナーをクリックしてね）

「休日の使い方」の実施状況
★ 平日を充実させるために…	☆ 実施状況
２階に上り降り時、懸垂１回 (ボルダリングの体力獲得) ランチ & 買い物前	できず
数学の問題１問 (物理学の数式の理解力の獲得) ランチ & 買い物の前後	チャート式数学青I：できずチャート式数学青Ａ：できずチャート式数学青II：できずチャート式数学青Ｂ：できず実用数学技能検定要点整理２級：せず実用数学技能検定要点整理準１級：せず数学の学習に取り組んだ時間：0時間00分チャート式新物理物理基礎・物理：できずゼロからの大学物理熱力学と統計力学：できず物理学の学習に取り組んだ時間：0時間00分
そろばんの練習５問 (暗算の獲得) 夜、寝る前	加減算できず掛け算せず
規則正しい休日の生活基本習慣	昨日・寝床に入った時間：２３時３１分今朝・６時台に布団から出る：０７時２３分朝 --- ブログの投稿 ---

閲覧(2596)

コメントを書く
コメントを書くにはログインが必要です。