皆さん、おはようございます。時空 解です。 昨日は少し発想を変えて、夜の１１時に寝る準備を始められるような、その改善策を思い付きました。それは ・２３時にキューピーコーワ i プラスを飲む   と言うものです。 一見、どうと言う事のない単純なものに見えますが、自分に取ってはこれが良いように思えます。 これを実行すると机から離れて２階から１階の台所へ行く事になります。ですから、その後であれば「今日はこれで布団に向かいか…」と言...